こんにちははるじです！「太陽の地図」においでいただきありがとうございます！最近関東は気温差が激しく、体調を崩している方も多いみたいですが、皆さん体調管理はしっかりされていますか？私はけーっこう健康に関しては自信があってですね。両親の教育で…

こんにちは、はるじです。「太陽の地図」においで頂きありがとうございます！いきなりですがワークです。 背筋を伸ばし、旨を開いて（肩甲骨を寄せて）腕はまっすぐに下ろす。全身の力を抜いて、頭のてっぺんを糸で引き上げられているように立ってみてくださ…

先日、久しぶりにマッサージに行きました。両腕を上に伸ばした伸びが非常にやりにくく、人体の構造上こんなもんなのかななんて思っていました。が、どうやらこれは肩の筋肉の極度のこわばりによるものだったらしく、施術後腕を上げてみると…びっくり！！！今…

こんにちは！はるじです。先日、pecobyoR☆のu-koさんからアロマについて教わりました！ アロマって奥が深い…うちの母も妹も以前資格の勉強をしていて、その理由がちょっと分かったような気がします。こりゃ面白いわ。香りって脳に直接作用するらしいですね。…